这味“补气之王”, 越吃气越足, 健脾肺、强免疫、排毒补虚不上火

人一身精气神，全靠元气支撑。气虚之后浑身没劲、懒得说话、一动就出汗、脾胃虚弱容易感冒，反反复复体虚难养好。很多人补气容易上火，今天这一味补气之王性质平和，补气不燥热外汇投资服务网，健脾补肺，坚持食用，元气慢慢充盈。

一、补气第一名：黄芪

食材：黄芪5克

1、黄芪清水冲洗一遍。

2、白瓷茶杯沸水加盖焖泡25分钟。

3、白天反复续水饮用。

功效：大补一身元气，改善气虚乏力、自汗体虚，提升抵抗力。

二、黄芪党参双补元气茶

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食材：黄芪4克、党参3克

1、食材洗净入杯。

2、开水焖泡25分钟。

3、上午饮用吸收更佳。

功效：脾肺同补，气短懒言、胃口差，常年体虚易累很适合。

三、黄芪麦冬清补饮（补气不上火）

食材：黄芪4克、麦冬5克

1、材料冲洗干净。

2、沸水焖泡25分钟。

3、饭后温饮。

功效：补气养阴，单用黄芪容易口干上火，搭配麦冬润养，温补平和。

四、黄芪山药固本方

食材：黄芪4克、干山药6克

1、下锅加水小火慢煮20分钟。

2、喝汤食用。

功效：健脾固本，气血生化有源，体虚常年反复不舒服。

养生小结

气虚进补切忌猛吃燥热补品。黄芪清补搭配外汇投资服务网，补气养阴不生火，脾肺气足，免疫力变强，身体结实少疲惫。

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